こんにちは、婦人部会です

 

婦人部会だより

受講者募集！

2月スポット講座

 

ボディワーク講座

「〜ながら」で出来る姿勢づくり

 

洗濯物をたたみながら、お茶をしながらなど、日常生活の中に「〜ながら」で出来る簡単なボディワークを取り入れて、美しい姿勢を身につけませんか？

身体の正しい使い方を知ることで、姿勢をよくするだけでなく、不調改善にもつながります。

ダンサーとして活動中の江村まいこ先生の講座、婦人部会初開催です！

 

〈こんな方におすすめ！〉

・運動は苦手だけど、身体の改善をしたい

・猫背やお腹周りのお肉が気になる

・産後の身体がなかなか戻らない

 

講師プロフィール

江村まいこ先生

日本で看護師として10年以上勤務後、2009年に来台。

・各種美構造メソッドマスタートレーナー

・台湾風ストレッチ体操らーちん楽筋操、デトックス体操パイトゥ排毒操　認定講師

産後は先生ご自身も子宮下垂、尿漏れ、疲労感など、体調不良が戻らず、藁にもすがる思いで、今につながる古武術由来の身体操作法に出会う。

そこからは、アクロバットにチャレンジできるぐらいまで、体が使えるようになり、台湾で現役ダンサーとしてご活躍中。

【日　時】 2025年2月24日（月）10:00～12:00（受付9:45～）

【場　所】 日本人会D会議室（台北市中正區襄陽路9号　富邦城中ビル7F）

【最寄駅】 MRT「台大医院駅」４番出口

【定　員】 13名（応募多数の場合は抽選とさせていただきます）

【参加費】 200元

【持ち物】 2024年日本人会会員証（ご本人名義）、筆記用具、飲料、フェイスタオル

【服　装】 動きやすいパンツスタイル、運動靴

【申込方法】専用フォームにて2月14日（金）までにお申し込み下さい

https://forms.gle/c7ntMw2vFv56ahJq5

 

※専用フォームを送信されますと自動返信メールが届きます。返信がない場合は恐れ入りますが再度送信して下さい。

※申込締切後、2月18日（火）までに受講可否を連絡いたします。連絡がない場合や専用フォームから申し込みができない場合、お手数ですが、下記問い合わせ先までご連絡ください。

※お問い合わせ先：婦人部会企画担当　fujinbukaikikaku@gmail.com

※締切日以降のキャンセルはご遠慮下さい。やむを得ない場合は上記までご連絡下さい。（当日キャンセルの場合は200元をいただきます。ご了承下さい。）

※お子様連れでのご参加はご遠慮下さい。

※講座について、急な変更や中止となる可能性もございます。（その場合は一斉メールやHPで案内いたします。）