台湾日本人会

 

<婦人部会> 『冬期ヨガサークル開講&募集!! のお知らせ』

 

どうしても運動不足になりがちな冬・・・ヨガで身体を動かし、身も心もリフレッシュしませんか?

今年は冬期ヨガサークルを開講します!

 

この講座で学ぶインドの「ハタヨガ」は、呼吸法とポーズで身体と心を整える古典的ヨガで、美容と健康維持の両面で優れています。

 

ヨガは、有酸素運動を続けることで代謝が上がり太りにくい体をつくり、また、体の隅々まで血液が流れ血行促進されることにより肩こりの解消になるとも

言われています。

このような良いことづくめのヨガを この冬一緒に始めましょう。

 

ヨガの経験がある方はもちろん、初めての方も大歓迎です。

皆さまのお申込みをお待ちしております。

 

【サークル開講日程  12月 18日            

    (6回)       1月 8、 22、 29

                2月 26

                3月  5日    ※ 全て木曜日です。

 

 

【サークル開講時間】  10時 ~ 11時半

 

     日本人会会議室 (台北市中正区襄陽路9号 富邦城中ビル7階)

 

【 最 寄 駅 】 MRT「台大医院駅」下車4番出口 徒歩3

 

【 会 費 】 1000元 

 

【 定 員 】 18名  ※ 応募多数の場合、抽選とさせていただきます。

 

【 申込方法 】 次のいずれかの方法でお願いします。

 

        ①メール:日本人会婦人部会専用アドレス njkfujinbu@gmail.com

 

        ② FAX : 日本人会事務局宛 林(りん)さん 02-2382-0062

 

         上記①②でのお申込みの場合は下記内容を明記してください。

         ★件名:ヨガサークル

         ★本文:氏名・日本人会会員番号・電話番号(自宅あるいは携帯)・メールアドレス

 

        ➂日本人会事務局設置の婦人部会用ポストに投函(申込用紙をご用意してあります。)

 

【 申込締切 】  1210(

*締切以降のキャンセルはご遠慮ください。

*グループでの申込、及びお子様連れのご参加はご遠慮ください。

 

【お問合せ先】 日本人会事務局 林(りん)さん  02-2361-0052

 

 

2014年冬期ヨガサークル


更新時間2014-11-11 16:27:31


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